10 tips untuk mengatasi rasa malu

Anda takut untuk berbicara, minder disaat berhadapan dengan orang lain dan mudah kehilangan cara Anda untuk menyampaikan sesuatu kepada orang lain ?   Apakah rasa malu Anda merupakan kekurangan yang nyata dalam kehidupan Anda sehari-hari? Cobalah mengikuti tip kami untuk membantu Anda mengatasinya.

Ketika Anda berbicara, memulai percakapan, lulus ujian lisan, Anda cenderung minder, irama jantung anda cepat, rasa serak  di tenggorokan akan menghalangi Anda untuk berbicara,  kaki Anda menjadi gemetar ...

Anda dapat memperbaiki situasi seperti ini, menjadi pemalu memang sudah kodrat manusia dan hal ini tidak dapat dihindari!
Rasa malu biasanya berakar pada masa kanak-kanak, setelah peristiwa emosional rapuh.
Takut gagal, takut salah menilai, takut mengecewakan ... yang pemalu sering membawa cahaya negatif yang meragukan kemampuan mereka untuk berhasil dan sering merasa bahwa orang lain lebih baik dari mereka.
Oleh karena itu penting untuk tidak membiarkan sentimen tinggal secara permanen dalam diri Anda dan mengambil kendali dari rasa malu Anda.

10 tips untuk belajar mengatasi rasa malu

1. Jangan malu dari rasa malu Anda. Terimalah diri Anda apa adanya dan menganggap hal itu wajar !  Kurang dari Anda berpikir, semakin banyak kesempatan Anda harus membuatnya menghilang.

2. Jangan takut akan pendapat orang lain. Belajar untuk menerima kritik ketika mereka konstruktif untuk memberikan respon terhadap diri anda dan membiarkan komentar ofensif.

3. Bicara tentang rasa malu dengan keluarga Anda. Jelaskan kepada orang lain apa yang Anda rasakan,  Anda dapat mengidentifikasi apa yang mengintimidasi Anda,  situasi apa yang anda hadapi, apa yang orang  respon terhadap diri anda...

4. Berlatih olahraga dapat membantu Anda mengevakuasi rasa malu Anda dan Anda integrasikan ke dalam suatu kelompok.

5. Atau Anda menjalankan menjadi sebuah kombinasi dari teater untuk belajar bagaimana berbicara kepada orang lain tanpa rasa malu.

6. Belajarlah untuk berkata. Berani mengatakan tidak, pergi ke yang lain, membuat kontak bukan menghindari biaya sama sekali.

7. Terima presentasi untuk mempresentasikan kepada sesama siswa. Persiapan! Dalam praktek membuat sempurna. Plus Anda akan mengekspresikan diri secara lisan, hal ini membantu  semakin banyak Anda memperoleh kepercayaan diri pada Anda.

8. Belajar untuk bernapas dengan tenang. Sebelum ujian atau wawancara kerja, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan kemudian keluarkan perlahan-lahan untuk mengevakuasi stres dan ketakutan akan hilangnya kesempatan.

9. Berpikir positif. Jangan berpikir secara sistematis di bawah berprestasi tetapi lebih mewakili Anda untuk menjadi sukses dalam penampilan. Yakinlah, Anda mengatakan bahwa Anda tidak bernilai lebih rendah daripada yang lain, Anda cukup mampu mencapai target.

10. Jika rasa malu Anda merusak hidup Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog. Dia akan menemani Anda, menemukan kata-kata dan cara-cara untuk membantu Anda menyetir rasa malu Anda.

Versi terbaru CCleaner 2.25.1025

CCleaner merupakan freeware sistem optimasi, privasi dan membersihkan alat. Ini menghapus file yang tidak terpakai dari sistem anda - memungkinkan Windows untuk berjalan lebih cepat dan membebaskan ruang hard disk yang berharga. Ini juga membersihkan jejak aktivitas online Anda seperti sejarah Internet Anda. Selain berisi fitur lengkap registri bersih. Tapi yang terbaik adalah bahwa hal itu cepat (biasanya mengambil kurang dari satu detik untuk menjalankan) dan berisi NO Spyware atau Adware! )
Membersihkan berikut:

* Internet Explorer
* Firefox
* Google Chrome
* Opera
* Safari
* Windows - Recycle Bin, Recent Documents, Temporary files dan file Log.
* Registry cleaner
* Aplikasi pihak ketiga
* 100% Spyware FREE

Anda bisa mendownloadnaya di http://www.filehippo.com/download_ccleaner/

Waspada terhadap Email bervirus

Bagi pengguna Facebook, berhati-hatilah terhadap sebuah virus komputer yang memanfaatkan popularitas Facebook yang menyebar via email. Untuk menyebarkan dirinya virus Facebook akan mengirimkan email ke semua alamat email yang telah diperolehnya dengan melampirkan sebuah attachment dalam bentuk ZIP. Bagi Anda yang mempunyai account Facebook harap berhati-hati jika menerima email yang seolah-olah berasal dari Admin Facebook karena kemungkinan email itu berisi virus.

Email yang akan dikirimkan akan mempunyai ciri-ciri sebagai berikut:

From : The Facebook Team"
Subject : Facebook Password Reset Confirmation.
Attachment : Facebook_Password_xxx.zip (Facebook_Password_xxx.exe)
Message :

Hey [nama penerima email],

Because of the measures taken to provide safety to our clients, your password has been changed.

You can find your new password in attached document.

Thanks,
The Facebook Team

Catatan: xxx adalah karakter acak

Jika kita telurusi dengan menggunakan bantuan sebuah tools monitoring jaringan seperti etherial atau wireshark maka dapat dilihat dengan jelas bahwa komputer yang telah terinfeksi virus berusaha untuk mengirimkan email ke sejumlah alamat yang telah ditemukan dengan menyertakan sebuah file attachment yang berisi virus.

Selain mengirimkan email yang seolah-olah datang dari Admin Facebook, ia juga akan menjadikan komputer yang terinfeksi sebagai server spam dengan mengirimkan email ke sejumlah alamat email yang didapat.

Mengundang Antispyware palsu “Security Tools”

Aksi lain yang akan dilakukan oleh virus Facebook adalah akan mendownload dan menginstal sebuah program antispyware palsu dengan nama “Security Tools”. Antispyware palsu ini akan memberikan informasi palsu dengan menampilkan sederetan nama virus/trojan yang berhasil di deteksi, informasi palsu ini biasanya akan ditampilkan secara terus-menerus pada waktu yang telah ditentukan.

Jika user mencoba untuk melakukan aksi pembersihan dengan menggunakan software palsu tersebut maka ia akan menampilkan layar agar user melakukan pembelian software tersebut, jika muncul hal ini sebaiknya Anda abaikan saja karena anda tidak akan mendapatkan software antispyware tersebut.

Antispyware ini akan secara membuat beberapa file berikut agar dirinya tetap aktif:

* C:\Documents and Settings\All Users\Application Data\47543326
* C:\Documents and Settings\Elvina\Desktop\security tools.lnk
* C:\Windows\temp\_ex-08.exe
* C:\Documents and Settings\Elvina\Start Menu\Programs\security tools.lnk


Sebagai pendukung agar dirinya tetap aktif, ia akan membuat beberapa string pada registry berikut:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
47543326= C:\DOCUME~1\ALLUSE~1\APPLIC~1\47543326\47543326.exe
PromoReg = C:\WINDOWS\Temp\_ex-08.exe

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\47543326

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Network
UID = %user%_00127065

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion
Rlist

Aksi yang dilakukan oleh antispyware “Security Tools”

• Menampilkan pesan notifikasi bahwa komputer telah terinfeksi virus/spyware
• Menampilkan konfirmasi update database Antispyware Security Tools
• Restart komputer pada waktu yang teah ditetukan dengan menampilkan layar “Blue Sreen” seolah-olah terjadi error pada system/hardware komputer yang telah terinfeksi.
• Mengganti walpaper/desktop Windows

Sumber : detikInet

W.S. Rendra , Si Burung Merak

W.S. Rendra (1935-2009)
Si Burung Merak

Sastrawan WS Rendra meninggal dunia di RS Mitra Keluarga, Kelapa Gading, Jakarta Utara, Kamis 6 Agustus 2009 pukul 22.10. Ia menderita penyakit jantung koroner. Dimakamkan setelah shalat Jumat 7 Agustus 2009 di TPU Bengkel Teater Rendra, Cipayung, Citayam, Depok.

Sebelumnya, ia dirawat di Rumah Sakit Cinere sejak 25 Juni. Namun, karena kondisinya tak kunjung membaik, Rendra lalu dirujuk dirawat di RS Harapan Kita di Jakarta Barat, sebelum akhirnya ke RS Mitra Keluarga, Kelapa Gading.


Meski usianya 70-an tahun, kepak sayap si penyair berjuluk "Si Burung Merak" ini masih kuat dan tangkas. Suaranya masih lantang dan sangatlah mahir memainkan irama serta tempo. Kepiawaian pendiri Bengkel Teater, Yogyakarta, ini membacakan sajak serta melakonkan seseorang tokoh dalam dramanya membuatnya menjadi seorang bintang panggung yang dikenal oleh seluruh anak negeri hingga ke mancanegara.

WS Rendra mencurahkan sebagian besar hidupnya dalam dunia sastra dan teater. Menggubah sajak maupun membacakannya, menulis naskah drama sekaligus melakoninya sendiri, dikuasainya dengan sangat matang. Sajak, puisi, maupun drama hasil karyanya sudah melegenda di kalangan pecinta seni sastra dan teater di dalam negeri, bahkan di luar negeri.

Menekuni dunia sastra baginya memang bukanlah sesuatu yang kebetulan namun sudah menjadi cita-cita dan niatnya sejak dini. Hal tersebut dibuktikan ketika ia bertekad masuk ke Fakultas Sastra dan Kebudayaan Universitas Gajah Mada selepas menamatkan sekolahnya di SMA St.Josef, Solo. Setelah mendapat gelar Sarjana Muda, ia kemudian melanjutkan pendidikannya di American Academy of Dramatical Art, New York, USA.

Sejak kuliah di Universitas Gajah Mada tersebut, ia telah giat menulis cerpen dan essei di berbagai majalah seperti Mimbar Indonesia, Siasat, Kisah, Basis, Budaya Jaya. Di kemudian hari ia juga menulis puisi dan naskah drama. Sebelum berangkat ke Amerika, ia telah banyak menulis sajak maupun drama di antaranya, kumpulan sajak Balada Orang-orang Tercinta serta Empat Kumpulan Sajak yang sangat digemari pembaca pada jaman tersebut. Bahkan salah satu drama hasil karyanya yang berjudul Orang-orang di Tikungan Jalan (1954) berhasil mendapat penghargaan/hadiah dari Departemen P & K Yogyakarta.

Sekembalinya dari Amerika pada tahun 1967, pria tinggi besar berambut gondrong dengan suara khas ini mendirikan Bengkel Teater di Yogyakarta. Memimpin Bengkel Teater, menulis naskah, menyutradarai, dan memerankannya, dilakukannya dengan sangat baik.

Karya-karyanya yang berbau protes pada masa aksi para mahasiswa sangat aktif di tahun 1978, membuat pria bernama lengkap Willibrordus Surendra Broto Rendra, ini pernah ditahan oleh pemerintah berkuasa saat itu. Demikian juga pementasannya, ketika itu tidak jarang dilarang dipentaskan. Seperti dramanya yang terkenal berjudul SEKDA dan Mastodon dan Burung Kondor dilarang untuk dipentaskan di Taman Ismail Marzuki.

Di samping karya berbau protes, dramawan kelahiran Solo, Nopember 1953, ini juga sering menulis karya sastra yang menyuarakan kehidupan kelas bawah seperti puisinya yang berjudul Bersatulah Pelacur-Pelacur Kota Jakarta dan puisi Pesan Pencopet Kepada Pacarnya.

Banyak lagi karya-karyanya yang sangat terkenal, seperti Blues untuk Bonnie, Pamphleten van een Dichter, State of Emergency, Sajak Seorang Tua tentang Bandung Lautan Api, Mencari Bapak. Bahkan di antara sajak-sajaknya ada yang sudah diterjemahkan ke bahasa Inggris seperti Rendra: Ballads and Blues: Poems oleh Oxford University Press pada tahun 1974. Demikian juga naskah drama karyanya banyak yang telah dipentaskan, seperti Oedipus Rex, Kasidah Barzanji, Perang Troya Tidak Akan Meletus, dan lain sebagainya.

Sajaknya yang berjudul Mencari Bapak, pernah dibacakannya pada acara Peringatan Hari Ulang Tahun ke 118 Mahatma Gandhi pada tanggal 2 Oktober 1987, di depan para undangan The Gandhi Memorial International School Jakarta. Ketika itu penampilannya mendapat perhatian dan sambutan yang sangat hangat dari para undangan. Demikianlah salah satu contohnya ia secara langsung telah berjasa memperkenalkan sastra Indonesia ke mata dunia internasional.

Beberapa waktu lalu, ia turut serta dalam acara penutupan Festival Ampel Internasional 2004 yang berlangsung di halaman Masjid Al Akbar, Surabaya, Jawa Timur, Selasa, 22 Juli 2004. Dalam acara itu, ia menyuguhkan dua puisi balada yang berkisah tentang penderitaan wanita di daerah konflik berjudul Jangan Takut Ibu dan kegalauan penyair terhadap sistem demokrasi dan pemerintahan Indonesia. Pada kesempatan tersebut, lelaki yang akrab dipanggil Willy ini didampingi pengusaha Setiawan Djody membacakan puisi berjudul Menang karya Susilo Bambang Yudhoyono.

Prestasinya di dunia sastra dan drama selama ini juga telah ditunjukkan lewat banyaknya penghargaan yang telah diterimanya, seperti Hadiah Puisi dari Badan Musyawarah Kebudayaan Nasional pada tahun 1957, Anugerah Seni dari Departemen P & K pada tahun 1969, Hadiah Seni dari Akademi Jakarta pada tahun 1975, dan lain sebagainya.

Menyinggung mengenai teori harmoni berkeseniannya, ia mengatakan bahwa mise en scene tak lebih sebagai elemen lain yang tidak bisa berdiri sendiri, dalam arti ia masih terikat oleh kepentingan harmoni dalam pertemuannya dengan elemen-elemen lain. Lebih jelasnya ia mengatakan, bahwa ia tidak memiliki kredo seni, yang ada adalah kredo kehidupan yaitu kredo yang berdasarkan filsafat keseniannya yang mengabdi kepada kebebasan, kejujuran dan harmoni.

Itulah Rendra, si bintang panggung yang selalu memukau para penontonnya setiap kali membaca sajaknya maupun melakoni dramanya.

Sumber: http://tokohindonesia.com/ensiklopedi/w/ws-rendra/index.shtml

Google Translate Client 3.1.83

Google Translate adalah layanan terjemahan gratis yang paling banyak digunakan. Untuk menggunakan layanan ini, kita harus mengunjungi situs
Google Translator. Menerjemahkan halaman Web atau potongan teks, prosesnya terkadang menjemukan, terutama apabila konektifitas internet lambat...

Saya ingin berbagi dengan anda tentang Google Translate Client dan ini gratis yang dapat menerjemahkan teks dalam setiap Windows aplikasi seperti Outlook, MS Word, Internet Explorer, Firefox dan sebagainya.

Setelah anda download dan menginstal aplikasi ini, maka akan muncul icon "G" pada sudut kanan bawah taskbar dan setiap kali Anda ingin menerjemahkan beberapa teks, yang perlu anda Lakukan adalah mengklik icon "G" tersebut.

Google Translate Client mendukung beberapa bahasa, seperti dibawah ini :

* Albanian
* Arabic
* Bulgarian
* Catalan
* Chinese
* Croatian
* Czech
* Danish
* Dutch
* English
* Estonian
* Filipino
* Finnish
* French
* Galician
* German
* Greek
* Hebrew
* Hindi
* Hungarian
* Indonesian
* Italian
* Japanese
* Korean
* Latvian
* Lithuanian
* Maltese
* Norwegian
* Polish
* Portuguese
* Romanian
* Russian
* Serbian
* Slovak
* Slovenian
* Spanish
* Swedish
* Thai
* Turkish
* Ukrainian
* Vietnamese

Jadi, setelah anda mendapatkan aplikasi ini maka anda tidak perlu lagi mengunjungi situs Google Translate, namum bisa menggunakan layanan Google Translate.

DOWNLOAD